JAKARTA – Menggunakan eye mask saat tidur memang terasa nyaman dan membantu menghalangi cahaya. Namun, kebiasaan ini ternyata juga memiliki sejumlah risiko bagi kesehatan kulit, terutama di area mata.
Menurut dokter kulit Dr Anindita Sarkar dari Clinikally, penggunaan eye mask dalam waktu lama dapat menimbulkan berbagai masalah karena area kulit di sekitar mata sangat tipis dan sensitif.
Dokter menjelaskan bahwa eye mask yang digunakan selama 6–8 jam, dapat menciptakan kondisi hangat dan tertutup di sekitar mata, yang berpotensi memicu masalah kulit.
1. Iritasi kulit
Penggunaan eye mask yang terlalu ketat dapat menyebabkan kemerahan dan bekas tekanan. “Terutama jika bahan masker terbuat dari material sintetis atau kasar.”
Gesekan yang terjadi saat tidur juga bisa memperparah iritasi.
BACA JUGA:
Ingin Panjang Umur? Dokter Sarankan 3 Kebiasaan Ini untuk Hidup Lebih Sehat
2. Hiperpigmentasi
Gesekan berulang dan tekanan dari karet masker dapat menyebabkan penggelapan kulit di sekitar mata. “Gesekan terus-menerus dapat memicu hiperpigmentasi, terutama pada orang dengan warna kulit lebih gelap.”
Hal ini membuat area mata terlihat lebih gelap dari biasanya.
3. Reaksi alergi
Eye mask juga bisa memicu alergi akibat bahan seperti pewarna, parfum atau karet. Gejala yang perlu diwaspadai antara lain gatal, bengkak, kemerahan, hingga kulit mengelupas.
BACA JUGA:
6 Makanan Pagi Pengganti Kafein untuk Energi Alami, Telur hingga Pisang
4. Dermatitis kontak iritan
Kondisi ini bisa terjadi akibat keringat, minyak dan sisa deterjen yang terperangkap di masker yang jarang dicuci. Selain itu, beberapa orang juga bisa mengalami munculnya milia (bintik putih kecil) akibat penumpukan keratin di bawah kulit.
Cara Aman Menggunakan Eye Mask
Meski memiliki risiko, dokter menegaskan bahwa eye mask tetap aman digunakan jika dilakukan dengan benar. Berikut beberapa tips aman:
- Pilih bahan yang breathable seperti sutra atau katun lembut agar kulit tidak mudah iritasi
- Hindari masker beraroma atau berbahan lateks untuk mencegah alergi
- Gunakan ukuran yang pas agar tidak terlalu menekan area mata
- Rutin mencuci masker untuk menghindari penumpukan kotoran dan bakteri
- Hati-hati dengan krim tebal karena bisa meningkatkan risiko pori-pori tersumbat jika dipakai bersamaan dengan masker
Kesimpulannya, penggunaan eye mask saat tidur tidak berbahaya selama dilakukan dengan cara yang tepat. Memilih bahan yang aman dan menjaga kebersihan menjadi kunci agar manfaatnya tetap optimal tanpa menimbulkan masalah pada kulit.